11/6講座

https://www.instagram.com/p/CV-JjQGFjQ2/

プルバックの時間差ステップです。膝を痛めないようにつま先立ちでできるとよいですね！最初は椅子に座って感覚を確かめて慣れたら実際に踏んでみるのがオススメです。